健身房装修要素

健身房的建设目的？

健身房的建设的主要目的:

一、近两年疫情和加班猝死等***的出现，都在提醒着我们要注重身体健康，如果每个企业单位都配置了健身房，会有什么影响？单位健身房建设的必要性有哪些？

二、对于企业来说，单位配置了健身房，满足员工需求，保证员工们的身心健康，有助于提高个人工作效率，带来更好的团队氛围。此外，健身房还能在招聘过程中提供不错的吸引力。

三、从成本来看，可以根据自己的需求控制健身房设计成本。支出没有上限，您可以让专业团队为您定制适合您的方案。



四、从公司角度来看，单位配置健身房的意义是让员工们要真正的运动起来，提高单位员工的身体素质，可以更高更快完成单位交代的工作任务。

谁来说说健身房怎么装修？预算包括什么？怎样才能省钱？

首先装修如果分给装修公司的话一般分三个阶段。半包、全包和拎包入住。半包就是指基础工程的半包，一般做水电木瓦油；全包的话就是水泥砂浆啊，地板瓷砖啊，防水勾缝的材料装修公司出。换句话就是基础工程的半包全包就是在于，半包只出人工、全包管材料。做完基础工程，主体就有了，也就是说如果把房间倒置过来，不会掉的，如门、洁具、卫浴等全有了，但是没有家具。到了您说得健身房这里，对应也就是就差一些健身器材（相当于家装的家具）和配饰摆件了。做半包的话底价一般是一平米300，全包500，至于彻底做完因为健身器材、摆件价格差异非常大，没法估计~看您预算喽

家庭健身房如何装修？

如果我有你这一间屋可就太好了，装修最主要的是隔音，因为健身很容易产生噪音，影响到其他邻居就不太好了。

第二就是四面墙中，有一面是窗，还有一面会有门，另外两面中的一面全部贴上镜子，另一面往墙上固定健身设备。

镜子前放杠铃架、还有深蹲架、这是最主要的健身设备，中间最好空置留有活动空间，靠窗的一面可以放置哑铃架。

墙上需要固定至少两样东西，引体向上的架子，双杠臂屈伸架，房屋角的位置可以放个沙袋，房顶固定TRX训练带。

地面不用铺瓷砖，水泥地就挺好，然后防止两层减震地胶，因为哑铃或者杠铃掉在地方噪音很大，这样减少噪音。

关键问题首先考虑你要花多少费用？这个清晰了你就好做了。长宽3.3。一根奥杆就有2.25米（这个你不要考虑）跑步机可以考虑花4千以内的。在购买一对哑铃（可调节）。在购买一个可调节凳就OK了。其它不用考虑。考虑的话都是浪费。

家庭健身常用的有跑步机、动力单车、 以及瑜伽垫瑜伽球等等。

首先，我们在装修健身房的时候，先了解自己需要在这里摆放哪些器械。不宜过多，避免运动时发生磕碰。

然后就是地面装修，选择木地板，这个是必须的。木地板是健身房标配。

还要确保这个空间的通风，可以使用新风系统来解决，只有好的空气质量才能使我们的运动更加健康。

总结几点：

1、明确自己要摆放哪些器械

2、新风系统的设置

3、木地板

4、墙面进行隔音设置，免得运动时影响其他人。

5、可以设计音响系统，让自己运动更舒服。

大家好，我是卡卡，健身行业18年教学经验的多领域斜杠行家。谢邀～我们来聊聊这个话题！

这个问题特别好，随着现在健身意识的增强，以及生活节奏的加快，一个家庭的健身房能帮助我们减少借口，节约时间。

卡卡遇到过学员家里的健身房设置需求，有很多的不同，

首先是专业性定位：你是想做一个便捷的，在家里有个角落，还是像个大HOUSE专门拿来一层地下室做健身房？这同时也是面积的问题。

知道了这个还是不能做***，因为要了解家人的健身需求：

比如说女***，健身需求主要是跳操（健美操，健身热舞）瑜伽，和轻器械塑性。这样的家用健身房，开的建议是装修配备：地板，镜子，可以的话可以加装一个小拔杆。设备添加为音响设备，投影仪或挂墙电视（用来播放健身课程节目），空气净化器。健身器材：瑜伽垫，瑜伽砖，瑜伽抱枕，瑜伽带等***器具；小的哑铃杠领等；伸展类的工具加一些泡沫轴***球一类的就可以了。喜欢更炫一点的课程，可以在屋顶加做悬挂体系，比如悬吊瑜伽，TRX，这些平时不用都可以卷起来，不占用空间。

另外建议添置一些有氧设备，比如靠窗安排一台跑步机或者椭圆机，自行车也可以。基本就是这样了。至于预算，要看房屋面积，以及不同器材的品牌来决定价格。

那么如果是男主人的训练需求，比较偏向力量的话，甚至会在家里举举铁，那么建议是铺设健身房专用地垫，但是这种地垫不是合女主人在上面跳操，因为跳操需要比较多的移动，地垫的摩擦太大，对膝踝不好。如果真是这样的话，可以选择举铁的位置铺地垫。健身房也都是不同区域做功能性不同的地面，这很正常。其他硬件设施，镜子，空气净化器。

健身器材：建议有训练经验的尽量选择自由重量。就是哑铃杠铃，但可以选用健身房自由重量区的那种，对于价格来说，主要是取决于重量，可以先按照自己现有体能购置，慢慢再增加。